로그인
로그인

번호 제목 등록일 조회수 추천수
102 스트레스를 푸는 효과적인 방법 (232) 2012-01-06 34962 38

스트레스는 종이에 기록하는 방식으로 해소하는 것이 가장 좋습니다.

심리학자 제임스 페니베이커(James Pennebaker)는 학생들에게

4일 연속 20분씩 그들이 겪은 힘든 경험을 쓰게 하는 실험을 했습니다.

그 결과, 실험에 참여한 학생들이 그렇지 않은 이들보다

더 행복해지고 몸도 건강해졌습니다.

스트레스를 받지 않는 사람은 없을 것입니다.

그러나 그 스트레스를 어떻게 관리하느냐에 따라 그 사람의 내일이 달라지겠지요.

여러분의 오늘도 힘들고 고될 것입니다.

무엇이든지 종이에 적어 보세요.

그리고 풀어 버리세요.

등록
  • opensea50* 좋은 글 감사합니다 2021-10-25
  • sarang122* 좋은 글 감사합니다. 2021-10-21
  • jihe0* 좋은 글 잘 읽었어요~ 감사해요~ 2021-09-23
  • love544* 좋은 글 감사합니다. 2021-09-20
  • jung7432* 좋은 글 감사합니다. 2021-09-19
  • hango* 좋은 글 감사합니다. 2021-09-19
  • mama544* 좋은 글 감사합니다. 2021-09-17
  • crom544* 좋은 글 감사합니다. 2021-09-13
  • nende* 좋은 글 감사합니다. 2021-09-13
  • handama* 좋은 글 감사합니다. 2021-09-12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
이전글 용서의 효과 (145) 2012-01-16 조회수 18568 / 추천수 35
다음글 자신감이 완성한 다비드 상 (142) 2011-12-26 조회수 13539 / 추천수 36