웃는 표정이 긍정적인 생각을 끌어낸다는 실험 결과가 있습니다.

독일 심리학자 스트랙은 사람들을 두 그룹으로 나누어

한 그룹의 사람들은 볼펜을 물고 일부러 웃는 표정을 지은채 만화를 보게 했고,

다른 그룹의 사람들은 그냥 만화를 보도록 했습니다.

그 결과 웃는 표정을 지은 채 만화를 본 그룹이

만화를 훨씬 재미있게 본 것으로 나타났습니다.

이러한 실험 결과를 바탕으로 탄생한 것이 ‘펜 테크닉 웃음법’입니다.

펜 테크닉 웃음법은 거울을 보며 입을 크게 벌려 펜을 무는 동작을 반복하는 것입니다.

펜을 물면 웃을 때 사용되는 근육들이 움직이며 자연스레 미소 띤 표정이 될 것입니다.

그리고 자연스레 마음이 편안해지고 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

억지로 지은 웃음으로도 행복을 만들 수 있답니다.

이제 펜 테크닉 웃음법으로 스스로 행복을 만드세요.