습관이란,

인간으로 하여금 어떤 일이든지 하게 만든다.

- 도스토옙스키

습관은 우리로 하여금 무의식적으로 무언가를 하게 만듭니다.

아침에 일찍 일어난다든지, 메모를 잘한다든지 평소에 ‘좋은 습관’을 가지고 있다면,

의식적으로 노력하지 않아도 좋은 행동이 나옵니다.

반대로 ‘나쁜 습관’이 있다면,

무의식적으로 자신에게 해가 되는 행동을 반복적으로 하게 되겠죠.

자, 이제 여러분은 어떤 습관을 들이고 싶나요?