하버드 의대 교수 앨런 룩스는 어느 날

학생들을 두 그룹으로 나누어 실험을 했습니다.

한 그룹은 대가가 주어지는 어떤 일을 하게 했고

다른 그룹은 대가가 없는 봉사활동을 하게 했지요.

실험을 통해 그는 놀라운 사실을 발견하게 되었습니다.

대가가 없는 봉사활동을 했던 그룹의 학생들의 몸에

병균을 물리치는 항체가 월등히 많아진 것이었습니다.

그는 남을 도움으로써 일어나는 이러한 변화를

정신의학 용어로 ‘헬퍼스 하이’라고 이름 붙였습니다.

그리고 이후 정신의학 분야의 많은 연구들은

타인을 돕거나 친절을 베풀 때 엔돌핀이

평소보다 많이 분비되어 더 큰 행복감을

느끼게 된다는 사실을 밝혀냈습니다.

남을 돕는 일에 좀 더 적극적으로 나서 보세요.

그것은 결국, 나를 돕는 것이기도 하답니다.