미국 최고의 병원 중 하나로 손꼽히는 메이요 클리닉에서 흥미로운 연구 결과를 내놓았습니다.

연구 결과에 따르면 타인이 자신에게 잘못을 했을 때

그것을 잘 이해하지 못하고 옹졸한 마음을 갖는 것이

자신의 혈압과 심박동수를 높이는 원인이 되어 심혈관계에 큰 부담을 줄 수 있다고 합니다.

반면 자신에게 잘못을 저지른 타인을 너그럽게 이해하고 용서할 경우,

마음속에 내재되어 있는 불안감과 우울감이 감소하며 자존감이 향상될 뿐 아니라

옹졸한 마음을 가질 때 생기는 부정적인 신체 변화 역시 사라지는 것으로 나타났습니다.

우리의 마음가짐에 따라 신체 역시 즉각적인 반응을 보인다는 사실이 놀랍지 않습니까?

용서하는 나와 용서를 받는 타인 모두에게 긍정적인 영향을 미치는 용서.

오늘부터 크고 작은 일에 화부터 내기보다는

용서할 줄 아는 내가 되어 보는 건 어떨까요?