미국 캘리포니아 주립대 심리학과의 리안 호웰 교수 팀은

한 가지 흥미로운 실험을 진행하였습니다.

남녀 154명을 대상으로 최근 3개월 동안 얻은 것이 무엇인지,

그리고 그것을 어떤 노력을 통해 얻었는지 묻고 그에 따른 행복도를 비교해 보았습니다.

그 결과, 큰 난관이나 어려움을 뚫고 노력한 끝에 무언가를 얻은 사람이

큰 어려움 없이 쉽게 일을 성취한 사람보다 훨씬 큰 행복을 느끼는 것으로 나타났습니다.

즉 그냥 얻게 된 행복보다

어려운 과정을 통해 무언가를 직접 익히고 해결한 뒤 느끼는 행복이

훨씬 더 강하고 오래 지속된다는 것입니다.

가끔은 목표를 향한 발걸음이 힘겨울 때가 있습니다.

그럴 때마다 생각해 보세요.

힘든 노력의 크기만큼 행복이 돌아온다는 것을.